经常咀嚼口香糖的六大副作用


嚼口香糖的六个副作用经常

2016-01-21 来源:嚼口香糖是许多人饭后的习惯。口香糖可以保护牙齿健康,清洁牙齿和清新口气,但长期嚼口香糖也有副作用。腹胀和腹泻很容易发生。今天,我们将定期揭示口香糖的六种副作用。

1。更像垃圾食品

据报道饭前嚼口香糖可以缓解饥饿。然而,发表在英国杂志《饮食行为》上的一项研究纠正了这一错误信息。研究发现,口香糖不仅不影响卡路里的摄入,而且薄荷味口香糖还会导致水果和蔬菜变苦,减少健康食品的摄入,增加吃薯片和糖果等垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶,以控制食欲和帮助减肥。

2。美国加州长滩牙科医生多恩阿特金斯(Donne Atkins)表示,嚼口香糖会导致咬肌和下颌关节疼痛。许多病人最终会因下巴和头颈部肌肉收缩而头痛、耳痛或牙痛。专家建议,当你想嚼口香糖时,你可以吃一个苹果来满足你的“咀嚼欲望”。

3。美国加州洛杉矶文森特医疗中心胃肠病学博士帕特里克塔卡哈什(Patrick Tacahash)表示,一直嚼口香糖很容易导致大量空气吞进胃中,造成腹痛和胀气。口香糖中的人工甜味剂如山梨醇也会导致一些人腹泻,从而导致肠易激综合征。专家建议肠胃有问题的人不要吃口香糖。

经常咀嚼口香糖的六大副作用

4,引起龋齿

大多数口香糖使用蔗糖作为甜味剂。咀嚼时,糖在口腔中停留很长时间,为致龋细菌产生酸性物质提供了有利条件,从而导致更多龋齿。

5,往胃里吃水银

有汞合金填充物的人最好不要嚼口香糖。研究发现,经常咀嚼口香糖会导致一些汞从牙齿填充物中释放到人体内。大量汞进入人体会导致神经系统疾病、慢性病和精神疾病。虽然补牙释放的汞很少,但也应该作为预防措施。

6,爱睡眠中的臼齿

口香糖总是会导致咀嚼肌处于紧张状态,增加臼齿在夜间出现的几率。专家建议一次嚼口香糖不要超过15分钟。

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