美食|快手早餐,卷一卷煎一煎,10分钟就做好,对眼睛特别好


我想在4天前分享郭小白女士

今天是国庆节的第二天。这个真的很酷。睡觉和睡觉自然醒来。您不必早起就可以搭乘地铁。您可以舒适地入睡。当然,早餐仍然需要吃。毕竟,这是最重要的事情。一顿饭。

尽管是秋天,但这两天的天气仍然很好,既不冷也不热。只是我可以做一个简单的早餐,而我不必担心。只是这些天我的消化不好,所以我想吃些有助于消化的东西,但我仍然很饿。毕竟,我今天必须出去玩。吃东西也很重要有一个孩子,我怎么不能太随意。

[鳄梨香蕉卷]

我是那种经常在朋友圈子里分享日常用餐的人,所以我经常得到朋友的喜欢。有时我的朋友会让我告诉她她想要什么,让我分享食谱。出来吧,长时间分享食物成为我平时要做的事,做饭可以是一件快乐的事。

[鳄梨香蕉卷]

今天的早餐很方便,我总共花了10分钟。配料也特别简单,包括鳄梨,香蕉和吐司。香蕉富含维生素A和其他一些维生素,可以保护视力,保持生长并促进消化。鳄梨,也被称为“森林的黄油”,富含蛋白质和维生素,是一种天然的抗氧化剂。快速早餐,滚动一卷然后煎炸,只需10分钟即可完成,对眼睛特别有益。

[鳄梨香蕉卷]

[鳄梨香蕉卷]

成分:1个鳄梨,1个香蕉,2个吐司,1个鸡蛋;

[鳄梨香蕉卷]

烹饪步骤

1。首先,按住鳄梨,用刀沿鳄梨的顶端将其切开,直到鳄梨的末端(有核的地方),然后用双手握住针灸的侧面,上下旋转,舔,鳄梨完整无损。分离。

2,取出汤匙并挖去核心,然后用一汤匙的汤匙挖出果肉,因为我们需要鳄梨,可以用汤匙按压,也可以使用烹饪机。

3。现在要加工吐司,首先切掉吐司的四个硬边缘,然后取出a面杖或木棍,然后慢慢按面包使其变薄。你看这块。变薄了很多吗?

4。现在脱掉香蕉外套,将香蕉一分为二。脱下衣服的香蕉有点冷。让我们快速穿上外套。在烤面包上涂些鳄梨。然后将香蕉放入并慢慢包裹。包装时,请使用一点力量。它们将更加紧凑,以后不再分散。

,将鸡蛋打碎,然后将包裹的香蕉卷放入一卷中,让它们均匀地浸入鸡蛋液中,最后在不粘锅上刷少许油,将香蕉卷慢慢地煎炸,同时煎炸,换到另一侧,表面可以被染成黄色,最后切成合适的尺寸。收集报告投诉

今天是国庆节的第二天。这个真的很酷。睡觉和睡觉自然醒来。您不必早起就可以搭乘地铁。您可以舒适地入睡。当然,早餐仍然需要吃。毕竟,这是最重要的事情。一顿饭。

尽管是秋天,但这两天的天气仍然很好,既不冷也不热。只是我可以做一个简单的早餐,而我不必担心。只是这些天我的消化不好,所以我想吃些有助于消化的东西,但我仍然很饿。毕竟,我今天必须出去玩。吃东西也很重要有一个孩子,我怎么不能太随意。

[鳄梨香蕉卷]

我是那种经常在朋友圈子里分享日常用餐的人,所以我经常得到朋友的喜欢。有时我的朋友会让我告诉她她想要什么,让我分享食谱。出来吧,长时间分享食物成为我平时要做的事,做饭可以是一件快乐的事。

[鳄梨香蕉卷]

今天的早餐很方便,我总共花了10分钟。配料也特别简单,包括鳄梨,香蕉和吐司。香蕉富含维生素A和其他一些维生素,可以保护视力,保持生长并促进消化。鳄梨,也被称为“森林的黄油”,富含蛋白质和维生素,是一种天然的抗氧化剂。快速早餐,滚动一卷然后煎炸,只需10分钟即可完成,对眼睛特别有益。

[鳄梨香蕉卷]

[鳄梨香蕉卷]

成分:1个鳄梨,1个香蕉,2个吐司,1个鸡蛋;

[鳄梨香蕉卷]

烹饪步骤

1。首先,按住鳄梨,用刀沿鳄梨的顶端将其切开,直到鳄梨的末端(有核的地方),然后用双手握住针灸的侧面,上下旋转,舔,鳄梨完整无损。分离。

2,取出汤匙并挖去核心,然后用一汤匙的汤匙挖出果肉,因为我们需要鳄梨,可以用汤匙按压,也可以使用烹饪机。

3。现在要加工吐司,首先切掉吐司的四个硬边缘,然后取出a面杖或木棍,然后慢慢按面包使其变薄。你看这块。变薄了很多吗?

4。现在脱掉香蕉外套,将香蕉一分为二。脱下衣服的香蕉有点冷。让我们快速穿上外套。在烤面包上涂些鳄梨。然后将香蕉放入并慢慢包裹。包装时,请使用一点力量。它们将更加紧凑,以后不再分散。

,将鸡蛋打碎,然后将包裹的香蕉卷放入一卷中,让它们均匀地浸入鸡蛋液中,最后在不粘锅上刷少许油,将香蕉卷慢慢地煎炸,同时煎炸,换到另一侧,表面可以被染成黄色,最后切成合适的尺寸。