清爽又营养,五彩时蔬炒虾仁


最近研究营养和清爽的菜肴,这道菜是一个美观和营养的代表。使用三种蔬菜豆和鲜虾,富含优质蛋白质,维生素,矿物质,膳食纤维。味道清新爽口,味道鲜美。它看起来颜色丰富,胃口很大。关键是要快速轻松地完成。我们一起做吧。

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配料:鲜虾,豌豆,胡萝卜,甜玉米(罐装或袋装),酱油,盐,味精,淀粉。

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1.对虾:虾和虾被剥去虾切成小块虾。

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2,将豌豆放入冷水中煮沸5分钟,取出并沥干水分。

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3,在锅中倒少许油,油热后,将胡萝卜和豌豆倒入锅中,翻炒至胡萝卜表面稍微变色,加入一些冷水,取少许食物,然后加入少盐,味精,糖适量你也可以加少许酱油。 (更关心MSG的朋友无法添加)。

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4.调整味道后,加入切碎的虾仁,玉米粒,中火煮3分钟。

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5,最后调整一下水淀粉撒上一点点勾,就可以出门了。

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这是美味和好看,学习它。

最近研究营养和清爽的菜肴,这道菜是一个美观和营养的代表。使用三种蔬菜豆和鲜虾,富含优质蛋白质,维生素,矿物质,膳食纤维。味道清新爽口,味道鲜美。它看起来颜色丰富,胃口很大。关键是要快速轻松地完成。我们一起做吧。

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配料:鲜虾,豌豆,胡萝卜,甜玉米(罐装或袋装),酱油,盐,味精,淀粉。

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1.对虾:虾和虾被剥去虾切成小块虾。

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2,将豌豆放入冷水中煮沸5分钟,取出并沥干水分。

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3,在锅中倒少许油,油热后,将胡萝卜和豌豆倒入锅中,翻炒至胡萝卜表面稍微变色,加入一些冷水,取少许食物,然后加入少盐,味精,糖适量你也可以加少许酱油。 (更关心MSG的朋友无法添加)。

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4.调整味道后,加入切碎的虾仁,玉米粒,中火煮3分钟。

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5,最后调整一下水淀粉撒上一点点勾,就可以出门了。

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这是美味和好看,学习它。