夏季炎热,宁愿不吃肉也要喝这汤,8块钱煮一锅,比骨头汤更营养


22: 14: 29中国网络

基本上,接下来的时期是一年中最热的时期,这就是人们所说的“桑拿日”。此时,饮食必须清淡,尽量少吃冷食,以起到保护脾胃的作用。这次饮食,我们比较。建议您享用汤和素食。

今天我们主要谈谈汤。为什么夏天更适合多喝汤?其实,主要原因是天气炎热会导致人体大量失水,加上此时人们的食欲不好,汤可以很好地补充水分和营养,让你可以抵抗入侵热量。我今天想要推荐的汤还是很好的。夏天很热。我更喜欢没有肉喝。当它煮8元时,它比骨头汤更有营养。

这种汤是冬瓜蛤蜊汤,冬瓜是一种非常受欢迎的女性膳食材料,美味无需担心发胖,价格只有两块,可谓质优价廉的梅花。蛤蜊是一种非常好的高蛋白食物,脂肪含量很低。七八块一公斤,再加上冬瓜汤,不仅成本很低,而且味道鲜美,所以汤极好,你一定白白想念它吗?

[家蛤和冬瓜汤]

准备食材:冬瓜,蛤蜊,葱,姜,料酒,盐,食用油,香油

制作步骤:

1.当蛤蜊被带回家时,我们首先用流动的水清洗它们,然后将它们浸泡在盐和香水中。在此期间,我们应该注意换水,以便他们得到良好的处理和清洁。在冬瓜的情况下,我们将其剥离,然后清洁并切片以备用。

2,启动锅,加入约半锅水,然后加入生姜和料酒,煮沸后放在一起,等到蛤蜊打开,我们拿出来排干。

3,从锅中加入少量油,稍微搅拌冬瓜,然后倒入汤锅,加入约半锅水,煮熟后放入沸腾,最后加点盐调味葱花。点缀,汤的烹饪完成。

在接下来的时期,可以说它是一年中最热的时期,这就是人们所说的“桑拿日”。此时,饮食必须更轻,尽可能少吃冷食。为了保护脾胃,这个时候的饮食,咱更推荐汤和素食。

今天主要讲汤,为什么你说夏天更适合汤?事实上,主要是因为炎热的天气会导致人体大量的水分流失。此外,此时人们的胃口不是很好。喝汤可以很好地补充所需的水分和营养,这样你就可以抵御热量。侵入。我今天想要推荐的汤还是很好的。夏天炎热。我宁愿在不吃肉的情况下喝这种汤。我煮了8元一盆,比骨头汤更有营养。

这汤是冬瓜汤,甜瓜是一种非常受女性欢迎的饮食。它味道鲜美,你不必担心发胖。价格只有两件,可以说是好又便宜。第二餐是一种非常好的高蛋白食物,而且脂肪含量也很低,七八斤,加上冬瓜做汤,不仅是成本很低,而且还有美味滋补,这样的汤极好,你确定你想错过它吗?

【家常蛤蜊冬瓜汤】

准备食材:冬瓜,适量葱,青葱,生姜,料酒,盐,食用油,香油

制作步骤:

买回家后,我们首先用流动的水清洗,然后加入盐和芝麻油浸泡。注意换水,以便清洗干净。如果将瓜去皮,我们可以将其去皮然后清洗并切片以备后用。

2,启动锅,加入约半锅水,然后加入生姜和料酒,煮沸后放在一起,等到蛤蜊打开,我们拿出来排干。

3,从锅中加入少量油,稍微搅拌甜瓜,然后倒入汤锅,加入约半锅水,煮熟后放入沸腾,最后加点盐调味葱花。点缀,汤的烹饪完成。

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